Kök çakrası ilk çakradır. Enerjisi dünya elementine dayanmaktadır. Güvenlik ve topraklama hissi ile ilişkilidir.

Kök Çakra nerededir?

İlk çakra veya kök çakra, omurganın tabanında bulunur. İlgili vücut yerleri, ilk üç omur boyunca, pelvik pleksustaki perinedir. Bu çakra, genellikle omurganın tabanında başlayan ve aşağıya doğru giden ve ardından hafifçe yukarı doğru bükülen bir enerji konisi olarak temsil edilir.

Kök çakranın temel özellikleri

• Güvenlik, 
• hayatta kalma
• Temel ihtiyaçlar (yemek, uyku, barınak, kendini koruma vb.)
• Fiziksel kimlik ve benliğin yönleri
• Topraklama

Kök çakrası hayatımızı üzerine inşa ettiğimiz temeli sağlar. Yaşamın tüm yönlerini keşfetme konusunda büyümemizi ve güvende hissetmemizi destekler. Fiziksel veya bedensel ihtiyaçlarımızla  ile ilgilidir. Özetlemek gerekirse,  Kök çakrası kendimizi dünyaya toprakladığımız ve enerjimizi açık dünyaya bağladığımız yerdir.

İlk çakra dengesiz olduğunda ne olur?

Duygusal düzeyde, ilk çakradaki eksiklikler veya dengesizlikler şunlarla ilgilidir:

• Aşırı olumsuzluk, 
• Yeme bozuklukları
• Açgözlülük, 
• Yanılsama
• Aşırı güvensizlik duygusu, sürekli hayatta kalma modunda yaşamak

İlk çakrada dengesizliği olan bir kişi için, dünyada güvende hissetmek zor olabilir ve her şey potansiyel bir risk gibi görünür. Fiziksel güvenlik, barınma ve sağlık konusundaki kaygılar hâkimdir.

Kök çakrasını açmak

Kök çakranızı açmanın birçok yolu vardır . Örneğin, topraklama ve toprakla ilgili faaliyetlerde daha fazla çalışabilirsiniz (örneğin, doğa ile bağlantı, bahçecilik, sağlıklı yemek yapma, doğa yürüyüşü).

Asıl fikir, “köklerinizi” güvenli ve rahat bir ortamda büyütmek için çalışmaktır. Kök çakra için yoga , vücudu ve zihni köprülemenin ve daha dengeli bir enerji akışını geri kazanmanın daha fiziksel bir yolu olabilir.

Çakra renkleri: Kırmızı çakra

Kök çakrayı temsil etmek için kullanılan tipik renk, zengin bir vermilyon kırmızısıdır. Yapraklarını doldurmak için sembolünde kullanılan renk budur. Geleneksel olarak sarı veya altın rengiyle de ilişkilendirilir (bu, yapraklarının aksine, elementinin rengidir). Kırmızının gücü, canlılık, sembolize ve bizim içgüdüsel eğilimlerimizi uyarır.

Kök çakra sembolü

Kök çakra sembolü genellikle aşağıyı gösteren üçgen ile dört yaprakları olan bir daire olarak tasvir edilmiştir.